Mindfulness i hverdagen februar 2016
Takknemlig etter en innholdsrik og magsik helg med flotte deltakere ~ vi gleder oss til neste kurs på Bekkestua lørdag 28. og søndag 29. mai. 
Toyni Fürstenau Johansen som driver Livskraftsenteret og Siri Hole Stensson som driver Lev Lyst, har igjen gleden av å invitere til en innholdsrik helg.
Vi gleder oss til igjen å være på ærverdige Dr. Holms Hotel.
De fleste av oss lever i en hektisk hverdag. Ofte styres vi av tiden, hvor kontakt med det indre og bevisst tilstedeværelse er fraværende.
Gamle mønstre, holdninger og sannheter hindrer oss ofte i å se mulighetene som ligger der - rett foran oss.
Gjennom å øve på å oppnå «Mindfulness», eller økt tilstedeværelse i øyeblikkene og hverdagen, vil du få lettere tilgang til din egen indre sannhet og kraft. Du blir klarere og tydeligere på hvordan du virkelig ønsker å leve DITT liv!
Du vil lære ulike teknikker som gjør deg i stand til å komme i dypere kontakt med ditt indre, kjenne økt ro i kropp og sinn. Pusten vil hele veien være et viktig verktøy, og vårt fokus er å arbeide med helheten.
En spennende helg der vi kombinerer bevisstgjørende veiledning med praktiske øvelser og meditasjoner.
Dette er en stor gave å gi til deg selv eller en du er glad i. Velg å vær mer tilstede i ditt eget liv, og det vil åpne seg helt nye muligheter og vidunderlige overraskelser! :-)
**
Kurset holdes på Dr. Holms Hotel, Geilo:
Lørdag 6. februar kl 1000-1700
Søndag 7. februar kl 1000-1700
Kr. 2250.- per person. Betales på forhånd via faktura.
Lunsj kan bestilles på forhånd eller du/dere kan ta med egen mat.
Gode priser på overnatting på Dr. Holms Hotel - ta kontakt med Marianne Haugeplass på booking - tel 32095700 eller Marianne@drholms.com
www.drholms.com
**
Bindende påmelding til Siri Hole Stensson, Lev Lyst:
siri@levlyst.no eller m: 40402851 innen 31. januar 2016.
Gode artikler om Mindfulness:
Mindfulness like bra mot depresjon som terapi - les artikkel fra forskning.no
Mindfulness kan gi elever en bedre skolehverdag og et bedre liv! - les artikkel fra Aftenposten
