Mindfulness i hverdagen 19. og 20. september 2015

   
Toyni Fürstenau Johansen som driver Livskraftsenteret og Siri Hole Stensson som driver Lev Lyst, har igjen gleden av å invitere til en innholdsrik helg. 
                        
Vi gleder oss til denne gangen å være på ærverdige Dr. Holms Hotel.
 
De fleste av oss lever i en hektisk hverdag. Ofte styres vi av tiden, hvor kontakt med det indre og bevisst tilstedeværelse er fraværende.

Gamle mønstre, holdninger og sannheter hindrer oss ofte i å se mulighetene som ligger der - rett foran oss.

Gjennom å øve på å oppnå «Mindfulness», eller økt tilstedeværelse i øyeblikkene og hverdagen, vil du få lettere tilgang til din egen indre sannhet og kraft. Du blir klarere og tydeligere på hvordan du virkelig ønsker å leve DITT liv!

Du vil lære ulike teknikker som gjør deg i stand til å komme i dypere kontakt med ditt indre, kjenne økt ro i kropp og sinn. Pusten vil hele veien være et viktig verktøy, og vårt fokus er å arbeide med helheten.

En spennende helg der vi kombinerer bevisstgjørende veiledning med praktiske øvelser og meditasjoner.

Dette er en stor gave å gi til deg selv eller en du er glad i. Velg å vær mer tilstede i ditt eget liv, og det vil åpne seg helt nye muligheter og vidunderlige overraskelser! :-)

**
Kurset holdes på Dr. Holms Hotel, Geilo:

Lørdag 19. september kl 1000-1700
Søndag 20. september kl 1000-1700
 
Kr. 1990.- per person. Betales på forhånd via faktura.


Lunsj kan bestilles på forhånd eller du/dere kan ta med egen mat.
Overnatting er mulig på Dr. Holms Hotel - gi beskjed ved bestilling.

www.drholms.com     

**

Bindende påmelding til Siri Hole Stensson, Lev Lyst:
siri@levlyst.no eller m: 40402851
 
Gode artikler om Mindfulness:  

Mindfulness like bra mot depresjon som terapi - les artikkel fra forskning.no 


   
Mindfulness kan gi elever en bedre skolehverdag og et bedre liv! - les artikkel fra Aftenposten