Egenkjærlighet i praksis ~ Et YogaRetreat


Storestølen Fjellretreat helgen 20.-22. september 2019

Send forespørsel her

Jordende og hjerte sentrert bevegelse for kropp, sinn og sjel!

Tillitt til den helende kraften av din bevissthet, og hvor dypt den kan heale. 

Gjenkjenn din intuitive hjertekraft og finn veien tilbake til ditt sanne jeg. 

Vi inviterer deg til denne helgen i ren, vakker og kraftfull fjellenergi. 

Gjennom Yoga Nidra og MediYoga får du anledning til å komme i dypere kontakt med ditt indre energisystem; nervesystemet og hormonsystemet spesielt. Praktisk og med en med en liten dose teori veileder vi deg gjennom helgen i et trygt og åpent rom. Hovedfokus vil være at du skal komme dypere inn i din intuisjon og ditt hjerte gjennom bevisstgjøring og hvor dypt helende det er i seg! Du har flere kilder til energi som er en gave å bli bevisst og lære mer om. Ditt nerve– og hormonelle system ~ et magisk samspill ~ påvirkes i stor grad når du er utsatt for stress av alle typer, bærer på gamle mønster og trossystem, traumer og følelser. For å komme dypere er det essensielt å vite noe om hva som trigger ditt system ~ kroppen, følelsene og sinnet ~ hva kan bidra til forløsning slik at du kan frigjøre deg og åpne opp for kraften i din intuisjon. 

Maten på Storestølen er en opplevelse i seg. Med fokus på ren og naturlig mat blir vi godt i varetatt på alle vis ~ en ren glede og nytelse. Vi er selv veldig opptatt av at mat er medisin for kropp, sjel og sinn! 

Lørdag legger vi opp til en fjelltur i vakker høstnatur. Energien i naturen bistår oss med sin helende kraft og vi legger fokus på å bli enda mer bevisst at denne kraften og finnes i deg. Værforbehold. 

Vi ønsker fra hjertet velkommen med til fjells i september!

Rachel & Siri 

Retreatet vil undervises både på norsk og engelsk. 

About Yoga Nidra and Rachel Brownbridge;

Yoga Nidra is my love and go to healing practice. The first time I experienced this beautiful guided meditation I knew straight away it was transformational beyond many other spiritual practices. You can call it Yogic sleep, and this translates to when the physical body and analytical mind are led into a deep relaxed state, through a system of specifically designed experiences. The real work is done in the acute awareness of your consciousness, finding that sweet spot where the body is still, and a self-healing process begins. This is where you can access, coherence throughout your entire body and have an overwhelming sense of wholeness. The beauty comes from being able to design Yoga Nidra to work with a particular emotional state or issue, creating a potent and specific healing tool that is accessible to most.

Rachel was born in the UK, as a teenager she first experienced yoga alongside her mother. After spending time living and working abroad in France and Australia, Rachel moved to Norway where she reconnected with her love of yoga through a difficult transition. Her intuitive self-awareness has led her on a path of self-discovery, where she has sought out invaluable teachers and mentors to inspire and guide her personal growth. She runs a tiny yoga space in the Norwegian ski town Geilo with focus on community and wellness. Her truest work is through teaching the healing power of sensing our bodies through intuitive awareness. You will find Rachel facilitating, Yoga Nidra, Women’s Circles, and training’s on developing your own intuitive daily practices, all with the intention of presence, clarity and freedom. Rachel honours safe and supportive space for Love to be present and truly felt by the people around her. Rachel believes transformation is the essence of life.

 

Om MediYoga og Siri Hole Stensson; 

MediYoga ~ en terapeutisk yogaform som passer for alle mennesker, også de med fysiske eller psykiske begrensninger. En myk, meditativ yoga med pusteøvelser, myke bevegelser og meditasjon. Er du helt frisk kan MediYoga gi deg økt bevissthet, stabilitet, ro og harmoni. Fokus er på å skape balanse i ditt sinn, din kropp, dine følelser/emosjoner og din åndelige/spirituelle del. Et magisk verktøy for å balansere stress, det hormonelle systemet og nervesystemet. 

Siri brenner for og har et stort engasjement i å dele visdom, kunnskap og verktøy ut ifra hva som har fungert på hennes egen reise til et bedre liv i mer balanse og sannhet. Essensen i å åpne for å kjenne i egen kropp, bli bevisst tankemønster, tros mønster/system, holdninger, traumer og følelser, er det hun erfarer selv er tilgangen til å skape endringer i livet. Hun har stor tro på å møte hele mennesket ~ hvert enkelt menneske der de er ~ det er veldig forskjellig, alle er unike i sin historie. Inspirasjon henter hun fra mange ulike kilder, mest fra mennesker hun møter i veiledning, yogakurs, foredrag, Retreats og i dagliglivet som har hentet inspirasjon og mot til å stå i sin kraft til å skape endringer i sitt liv! Mange av hennes lærere, mentorer, venner og familie inspirerer henne til å fortsette å stå i sin egen indre kraft til å bistå andre til å bli bevisst at alt finnes inne i oss mennesker.  

Siri har lang erfaring med å møte mennesker etter 18 år i hotellbransjen og 18 år som treningsinstruktør og veileder i flere treningsformer. 

Siri er utdannet MediYoga lærer og terapeut, ernæringsterapeut TMS og terapeut i bevisstgjørende og intuitiv veiledning. Hun har holdt en rekke foredrag og kurs innen tema om ernæring ut ifra et naturmedisinsk perspektiv, stress og dets påvirkning, selvutvikling/bevisstgjøring/endringsprosess, Mindfulness, meditasjon og MediYoga. Veileder til daglig mennesker en til en innen alle områder ~ gjerne i en kombinasjon. Underviser ukentlige MediYoga kurs på Geilo og MediYoga kurs via Facebook gjennom året.

Siri benytter sine verktøy hver dag i sitt eget daglige liv og lever det hun deler videre. Naturen er hennes største skattekammer av påfyll og inspirasjon. 

 

Send forespørsel siri@levlyst.no