Online VinterVår Yoga mot lysere tider
Varmt velkommen til VinterVårYoga mot lysere tider!
I perioden 22. mars-30. april ~ meld deg på Online her
Vi er i den delen av året hvor dagene blir lysere og lengre ~ dette påvirker og hvordan vi føler oss i kropp, hjerte og sinn. Ting blir litt lettere. Tema for dette kurset blir å bruke kraften og energien i det som finnes tilgjengelig i deg og rundt deg, til å åpne opp for mer indre styrke og ro. En styrke og ro som du kan ha med deg i din hverdag og som kan bistå deg i å takle livets utfordringer lettere. Bli bedre på å kjenne etter i din kropp ved å styrke ditt nervesystem gjennom dyp pust, myke og kraftfulle bevegelser, hvile og meditasjon.
Gi det lille ekstra til deg selv som vil gi deg større innsikt i hva du kan slippe taket i, for så å åpne opp for å ta i mot mer av den du er ment til å være.
Vil du teste ute en tidligere Yogastund så kan du titte nederst på siden.
Undervisnigen er i MediYoga ~ Medisinsk Yoga ~ en terapeutisk yogaform.
Sted; Lukket Facebook gruppe.
E-post sendes med bekreftelse og link til gruppen sendes før oppstart.
Tidsrom; I perioden 22. mars ~ 30. april (uke 12-17)
Dager per uke; 2 live undervisninger timer per uke i 6 uker - 12 timer
Alle undervisningstimer kan ses i opptak i gruppen.
Dager & klokkeslett;
Oppstart med introduksjonssending med en kort Yogastund mandag 22. mars kl 17.00-ca 18.15
Onsdager kl 0800-0900
Pris; kr 650.- for hele perioden ~ betalingsinformasjon sendes på epost og betales via nettbank/faktura.
Deltakere; Minimum 30 deltakere
Det blir en introduksjons sending for dette kurset mandag 22. mars kl 1700 ~ avsluttes med en kort yogastund.
Sendingen kan og ses i opptak.
Alle timene blir liggende i gruppen så de kan gjennomføres når du måtte ønske. Tilgang 8 uker (2 uker etter kursslutt).
Påmelding er bindende.
Ønsker deg fra hjertet <3 velkommen med!
***
Yoga for å skape livskraft, glede og harmoni!
MediYoga ~ en yogaform som passer for alle mennesker, også de med fysiske eller psykiske begrensninger. En myk, meditativ yoga med pusteøvelser, myke bevegelser og meditasjon.
Er du helt frisk kan MediYoga gi deg økt bevissthet, stabilitet, ro og harmoni.
Kurset er for alle. Spesielt for deg som ønsker å lære deg og håndtere alle typer av stress, belastning og ubalanser i deg selv bedre. Skape mer balanse i deg selv på alle plan både fysisk, mentalt, emosjonelt og sjelelig.
MediYoga balanserer ditt hormonsystem, nervesystem og immunsystem.
Vil du vite mer ~ les mer her om MediYoga.
Undervisningen holdes av
Siri Hole Stensson
MediYoga lærer og terapeut
Ernæringsterapeut TMS
Livsstilsveileder og terapeut i bevisstgjørende veiledning
Se og gjennomfør en kort MediYoga stund for nervesystemet om ønskelig.