Finn din indre kraft ~ skap din beste helse, Spania oktober 2017

Lær deg å lytte til din kropp, sinn og sjel

Akinon Resort – La Nucia, Spania 20.- 25. Oktober 2017

Lengter du etter å kjenne deg fylt av kraft og energi i hverdagen?

Etter å føle deg vital og lett i kropp og sinn?

Meld deg på her..

Hva med å sette av noen dager bare til deg selv, til egenpleie og godhet, til ny kunnskap og god mat. Tilbringe tid med mennesker som du på den ene eller andre måten vil føle tilknytning til, men også kunne være i ro og nyte noen solfylte dager?

Siri og Mary-Janne ønsker deg velkommen til et innholdsrikt kurs med foredrag, yoga, meditasjon og matkurs.

Siri er ernæringsterapeut, Reading terapeut og MediYoga instruktør. Hun vil veilede og undervise i Medisinsk Yoga (MediYoga), pusteøvelser, meditasjon og holde foredrag om stress. Stress av all karakter og på hvilken måte det påvirker oss mennesker i sin helhet er det hun vil ha fokus på basert på kunnskap og egne erfaringer. Det blir en kombinasjon av teori og mest praktiske øvelser slik at du selv skal få mulighet til å komme i kontakt med alle deler i deg. Hvilke signaler gir kroppen deg, hvilke signaler gir sinnet/tankene deg, hvilke signaler gir følelsene deg, hvilke signaler gir sjelen deg?

Energi kan du hente fra 4 hovedkilder; kroppen, følelsene, tankene og sjelen. Hver av disse hovedkildene kan du trene opp slik at du enklere ser hva som ganger deg og hva du trenger å slippe taket i ~ da kan du enkelt fylle opp dine kilder. Dine energikilder blir til enhver tid da en fornybar ressurs du kan fylle på med og dermed SELV kontrollere. Da skaper du selv balanse i ditt eget liv uten at du tillater ytre omstendigheter å styre deg!

Naturlig mat, yoga, meditasjon, felleskap i kombinasjon med sol og varme i vakre naturlige omgivelser ~ det er et optimalt utgangspunkt for å starte balanseringen av energien i dine hovedkilder.

Mary-Janne er ernæringsterapeut og jobber mye med matintoleranser, betennelser og mage/tarm problemer. I Spania vil hun holde matkurs og foredrag om dagsaktuelle temaer som gjelder de fleste av oss i dag. I tillegg vil vi komme inn på litt om viktigheter av et balansert mikrobiom. Vi fokuserer på ren hel mat uten sukker, gluten og melk. Du vil også få med et kompendium av oppskrifter og PDF av foredragene vi holder. Mary-Janne driver Din Beste Helse.

Bli med på GladBonus ~ 3 personer får anledning til å verve en venn/venninne;

•Verv 1 person og få 10 % rabatt på hele kursprisen

•Verv 2 personer og få 15 % rabatt på hele kursprisen

Early Bird pris før 15. august;

•Kr 8990.- for hele kurspakken ~ flybillett i tillegg.

Vi tar i mot maks 15 kursdeltakere.

I prisen får du:

•Overnatting i fem døgn (enkeltromstillegg på 20 Euro pr.døgn)

•4 forskjellige foredrag

•Guidet meditsjon og yoga i soloppgang hver dag

•Matkurs to dager med tre-retters meny og oppskrifter

•Mulighet for individuell Reading/lesing (Siri) ~ tillegg i prisen