MediYoga kurs på Geilo vinter 2019

Medisinsk Yoga ~ MediYoga er en yogaform som passer for alle mennesker, også de med fysiske eller psykiske begrensninger. En myk, meditativ yoga med pusteøvelser, myke bevegelser og meditasjon. Er du helt frisk kan MediYoga gi deg økt bevissthet, stabilitet, ro og harmoni. Les mer om MediYoga her..

Meld deg på her  til alle type kurs/Workshops/ m; 40402851


Kurs på Geilo fra februar og mars 2019;

MediYoga & Chakraworkshop lørdag 16. mars på Geilo ~ les mer

Kurs over 8 ganger;


Mandager fra 11. februar ~ 1. april kl 1800~1930  

Kurset går over 8 ganger ~ kr 1600.- 
Bindende påmelding innen torsdag 7. februar 

Sted; Geilo Kulturkyrkje, Stillerommet i 2. etg
Drop in er mulig når kursene er bekreftet ~ pris; kr 250.- per gang

Kurset er for alle som har gjort MediYoga tidligere og for nybegynnere. 




Øvelse fra MediYoga; katt og ku
 

Tema; Skape balanse fra innerst til ytterst i deg!

Å utføre MediYoga bistår deg i å komme dypere i kontakt med deg selv og alle deler i deg. På kurset utfører vi myke, rolige og dynamiske øvelser som er med på å skape balanse fra innerst til ytterst i deg. MediYoga balanserer hele ditt energisystem; spesielt styrkende på ditt hormon, nerve og immunsystem. 


Sittende øvelser kan utføres på stol


Kurs over 6 ganger ~ Stress & Utbrenthet; 

Onsdager fra 6. mars ~ 10. april kl 1730-1900

Kurset går over 6 ganger ~ kr 1200.- 
Bindende påmelding innen fredag 1. mars

Sted; Geilo Kulturkyrkje, Stillerommet i 2. etg
 

Tema; Stress & utbrenthet

Det er mange ulike typer av stress som påvirker oss mennesker ~ stress tåler vi i passe mengde. I dag lever de fleste under større press, stress og krav enn toleransen for stress tilsvarer ~ dette skaper mange ubalanser i oss mennesker. Stress starter alltid i hjernen med en reaksjons som videre manifisterer seg i kroppen, sinnet eller i følelsene. På dette kurset skal vi ha fokus på hva skjer i oss ved for stor belastning.  Spesielt hvordan stress påvirker nervesystemet, og gjør oss mindre motstandsdyktig mot livets reise ~ det å kunne stå støtt i deg selv og ha et godt immunforsvar. 

Programmene med øvelser, hvile og meditasjoner er spesielt tilpasset å forebygge, restituere og balansere alle deler i deg slik at din for stress toleransegrense blir bedre. 

Kurset er for alle. Spesielt for deg som ønsker å lære deg og håndtere stress i deg selv bedre, balansere deg selv dypere og gi deg selv påfyll. 

Påmelding til begge kursene siri@levlyst.no / m; 40402851

Minimum 8 deltakere per kurs
Maksiumum 14 deltakere per kurs 

Matte og pledd til utlån er inkludert. 

Egen pute har du med for å bygge opp når vi sitter på gulvet eller om behov for andre avlastninger som rygg/knær.