Livsstil og meditasjons Retreat 19.-22. august 2021
Foto: Live Skinnes
Det er en stor glede å få invitere til Retreat igjen ~ her i Norge på vakre _NORD som hører til Nedre Skinnes Gård.
Nydelig beliggenhet midt i naturen og lett tilgjengelig med bil. Nedre Skinnes Gård ligger vel 1 times kjøring i fra Oslo, i bygda under Norefjell, langs vakre Krøderenfjordens grønne bred.
Denne langhelgen skal det deles om flere aspekter og områder opp i mot en helhetlig og holistisk livsstil. Du skal og få komme enda dypere i berøring med hvor kraftfult meditasjon er ~ mulig helt avgjørende for å skape en god indre balanse og komme dypere inn i fred, i deg selv og med omgivelsene!
Hensikten er at du starter utifra der du er og ingen forkunnskaper er nødvendig. Aspirasjon og inspirasjon til å øke din bevissthet på hvilke naturlige ressurser du har i deg, til å skape og være en del av den kontinuerlige endringen som alltid er tilstede. Flyte med det som er i livet ~ i en aksept på det du kan gjøre noe med og det du ikke kan gjøre noe med!
Du har tilgangen til din kraft, din intuisjon og ditt hjerte ved å søke innover, bli oppmerksom og lytte.
Dagene vil fylles av en fin og myk blanding av teori og praksis ~ med aneldning til hvile.
Vi starter dagene med bevegelse, pust og meditasjon.
Mat er medisin og kan bli det for deg! Måltidene under oppholdet vil få mye fokus ~ alt fra råvarer, tilbredelse og forberedelse i sammen med tilstedeværelsen og fellesskapet under måltidene. Det vil være et økologisk, kortreist og organisk fokus på maten og betydningen av det. Økologi kan hentes inn i mange henseeder i livet og handler ikke kun om mat, igjen inn i det å se heltheten på hvordan du lever ditt liv på alle plan ~ mentalt, emosjonelt, fysisk og sjelelig/spirituelt.
Renselse, ro, gi slipp, fylle på, bevisstgjøring og å være i flyten ~ stikkord for denne helgen!
Ønsker du å ta vare på deg selv enda litt bedre og øve på å bli den beste utgaven av deg selv ~ bli med på Retreat!
Ta gjerne kontakt for pris/mer informasjon med Siri ~ siri@levlyst.no /m: 40402851
Påmelding kan gjøres her ~ https://levlyst.bestille.no/Course
Med åpent sinn og hjerte ~ varmt velkommen!
Retreat innhold:
- Praktisk matkurs ~ deltakerne lager noen av måltidene
- Ernæring og mat som medisin
- MediYoga, styrketrening og bevegelse ute og inne.
- Pust & meditasjon
- Livsstil i et helthetlig perspektiv ~ alt er energi, stress og hormoner, forandringsprosessen
- Fritid til bading, hvile, turer, badstu etc.
Innkvartering:
- Alle får enerom med felles bad i hytter
- Sengetøy og håndklær på rommene ~ ta med ekstra til sol & bad
- Felles kjøkken og spisested
- Utekjøkken og spisebord ute
- Felles stue
- Store ute og inneområder
- Badstu
- Yoga"shala"/lavo med nydelig utsikt mot vannet
Både teori og prakis forsøker vi å ha så mye som mulig utendørs ~ det er gode muligheter til å sitte komfortabelt ute.
"Yogashala" / Lavo
Vedfyrt bastu med utsikt!