Lev Lyst Wellness nyhetsbrev januar 2023
Meld deg på Lev Lyst Wellness nyhetsbrev her
Ny dag ~ nye muligheter!
Godt nyttår til deg.
Håper du har hatt en fin avslutning og likeså start!
Vi lever i en tid og i en verden hvor det er viktigere enn noen gang å ivareta deg selv og din egen helse, livskraft, vitalitet og fokus.
Lever du ut ditt potensial eller eksisterer du mer i din hverdag ?
Hva bruker du din energi til?
Hva mener jeg med det ?
- Er du bevisst hva som tapper deg og hva som fyller deg med energi og livskraft ?
- Har du gode rutiner i din hverdag som inkluderer å rense og styrke alle deler i deg; fysisk, mentalt, emosjonelt og sjelelig ? (Mat, aktivitet, meditasjon, være i naturen, studere noe interessant, gjøre noe nytt..)
- Tar du deg tid til å lage mat i fra rene råvarer og sørge for god ernærings status så godt det lar seg gjøre?
- Gir du slipp på det du ikke får gjort noe med ( i dine tanker og i din kropp) og øver det på å holde fokus på det du får gjort noe med? (Det er stort sett kun deg selv..)
- Tillater du deg å være oppmerksomt tilstede for å bli en bedre utgave av deg selv hver dag?
- Takker du for alle mirakler som er i din hverdag? Når du starter å bli bevisst, så er det ganske mange. Som at du våkner til en helt ny dag og pusten og livskraften er hos deg.
Det er fort å gå i «selvdestruktiv» fella når du stiller deg slike viktige spørsmål.. «jeg er jo ikke god nok uansett..» og «jeg klarer jo aldri å gjennomføre forandring over tid..» osv!
VIKTIG - dette er ikke grunnen til å stille deg selv spørsmål. Grunnen handler om - hvis du skal klare å skape forandring over tid, så MÅ du gjøre noe annerledes enn du har gjort, OG du MÅ disponere din tid annerledes. Med et ord = BEVISSTGJØRING!
“Definisjonen på galskap er å gjøre de samme tingene om og om igjen, men forvente forskjellig resultat.”
– Albert Einstein –