Kurs & foredrag
Her er noe av det jeg kan bidra med:
Grunnleggende ernæring;
- Alle næringsstoffene – hvordan påvirker de kroppen?
- Stabilt blodsukker – hvorfor så viktig? (Holde seg frisk, god energi, reduserer stressbelastning..)
- Fordøyelsen – kroppens 2. hjerne – hvorfor så viktig?
- Hvilken matvarer skal man fokusere på?
Stress og dets påvirkning – hva gjør det med helsa vår;
- Hva er stress og hvordan påvirker det oss?
- Kosthold/livsstil og stress går ofte "hånd i hånd" - hvorfor?
- Forebygge – hvordan ?
«Mindfull ernæring» - hvordan gå over til en mer «fredfull» tilnærming til kosthold
- Kost og livsstil som gir økt livskraft, tilstedeværelse og bevissthet
- Sansene vekkes til liv
- Lytte til kroppens signaler
Foredrag passer til alle lag; bedrift/firma på tur, bedrift/firma i nærområdet, vennegjenger, familier, kommunale bedrifter, skoler, barnehager, lag og foreninger innen idrett og andre interesser.
Foredragene varer minimum fra 45 min eller mer. Anbefaler gjerne foredrag i 2 økter med en pause og enkelt servering
Jeg skreddersyr innhold og fokus etter dine/deres behov. Innhold kan og være rettet mot spesifikke tema som eks vis hjerte/kar, diabetes, overvekt, fordøyelsesbesvær, stoffskifte ubalanser osv.
Jeg er veldig glad i å holde foredrag med et ønske om å spre et viktig budskap og kunnskap som bidrar til økt bevissthet om tema helse med fokus på ernæring og livsstil. For å få et optimalt liv, samt forebygge helse så trenger mennesket å ivareta seg selv på en god måte.
Pris fra kr 2500.-
Matkurs holdes på forespørsel - kan fint gjøres i kombinasjon med foredrag.